Pendant de nombreuses années, j’organisais mes semaines à l’avance du lundi au dimanche : séance de sports, rendez-vous, sorties personnelles. Depuis quelques semaines j’ai décidé de changer de méthode. Je vais vous expliquer ma nouvelle manière d’organisation pour mieux s’écouter. Avec des semaines de plus en plus chargées et rythmées surtout par les horaires de travail ; la place des loisirs peut se perdre facilement. Pourtant c’est un domaine qui reste essentiel pour un bon équilibre de vie.
Sans tomber dans l’excès de vouloir prévoir le week-end complet : est-ce que je vais plutôt à la piscine ou au cinéma ? Est-ce que je cours plutôt samedi ou dimanche ? À quelle heure je vais faire ma balade à vélo ? Pendant longtemps, je remplissais mon agenda du week-end, par peur du vide, comme je comblais mon monde avec toujours plus de bruits.
Je pensais que je n’allais rien faire si je ne planifiais rien. Je me suis rendu compte que c’était absolument pas le cas finalement.
Ne pas organiser mes week-ends me rends plus à l’écoute de mon corps, de mes envies du moment. Alors, je m’organise encore l’essentiel comme des soirées prévues avec des amis, des concerts, des pièces de théâtres, ou encore des moments pour soi. Tout ce qui n’est pas à faire obligatoirement, à une heure précise, a disparu de mon calendrier du week-end. Je m’organise pour laisser le choix à la spontanéité, à l’écoute de soi.
La fatigue peut affecter l’emploi du temps, mais aussi, un imprévu, un moment familial ou un instant pour soi. Tellement de choses peuvent arriver, qui sont de toute manière impossible à planifier, à la lettre.
Je vis davantage dans l’instant présent, j’essaye de moins réfléchir à des milliers de questions et plutôt de vivre, à l’instant T, avec ce que j’ai à vivre.
C’est aussi une façon d’avoir plus de liberté, de faire ce que l’on veut, sans contraintes, sans culpabilité, ni honte. Simplement s’écouter et s’aimer pleinement. En 2026 c’est une de mes missions que je me suis donné.
Et toi, quelle mission de vie t’ai-tu donnée pour cette année ?